Çocuklarda Spor Seçimi Nasıl Olmalıdır? | Prof. Dr. Can Koşay

Hepinize Merhaba şimdi çocuğunuzun spor seçimi ne olmalı veyahut da çocuğumu hangi spora vereyim hangisinde daha iyi olur ne yaparsa acaba çocuk daha iyi olur daha uykuya uzun olur gibi sorular aileler tarafından sık sık soruluyor Şimdi öncelikle şunu söyleyeyim şimdi söylediğim şey bir belli kurallar dahilinde belli bir kendi Bir yarışma içerir daha iyi olmaya içerir ve bir rekabetik içerir işte daha fazla sayı atmak daha uzuna atlamak daha yükseğe atlamak daha hızlı koşmak gibi şimdi bunların hepsi o spora yönelik özellikler gerektirir bizim çocuklardan beklediğimiz Aslında çocuğun sağlıklı gelişimi için çocuğun ihtiyacı olan ihtiyacı olan şey fizik Çocuğun ihtiyacı olan şey fiziksel aktivite, fiziksel aktivitenin altında en ideal olarak karşılayacak karşılayacak olan şey oyunlar yani sokakta Eskiden oynayabildiğimiz oyunlar yani yakalamaca koşmaca topla yapılan oyunlar Aslında Çocuğun hem fiziksel aktivitesini hem kardiyovasküler yani kalp akciğer sistemini becerisini geliştirecek olan şeylerdir Şimdi bunlar Tabii günümüz şartlarında çok spor sokakta oyunlar çok güvenli olmayacağı için Tabii aileler onu belli bir salonda veyahut da belli bir yerde spora vermek durumunda kalıyorlar o açıdan bir ortopedist olarak şunu önermek istiyorum. Çok yetenekli olduğu aile veya döner veyahut da beden miydi sporla karşılaştırılsın her sporda tanıştırılsın hangisinde mutlu hangisinde ise bu spor Dalını yapmaya devam etsin kompetatif yani yarışmacı yani iddialı olduğu durumlar beraberinde sakatlıkları getirebilir beraberinde tehlikeleri getirebilir o yüzden böyle bir Eğer çocuğunuz Çok yetenekli ve gerçekten çok iyi bir koşucu çok iyi bir Atlet çok iyi bir basketçi olma eğiliminde gösteriyorsa O zaman beslenmesi dinlenmesi ve diğer özelliklerini geliştirilmesine çok dikkatli olması gerekiyor çünkü sakatlıklar yine beraberinde çok gelebiliyor Bunun dışında özel bir şeysi yoksa çocukların ihtiyacı olan şey sadece ve sadece fiziksel aktivite fiziksel aktivite gün içinde yaptığımız sedanter yani hareketsiz durmanın karşılığı Oyun hareketler Günlük aktivite her şey çocuk arasında bıraktığınız zaten bunu yapıyorlar Yani dün siz durdurmadığınız sürece çocuklar aktiftir olmaları gereken de budur egzersiz bu ikisinin arasında yani spor ve Fiziksel aktiviteler arasında egzersiz var egzersiz yine belli kurallar dahilinde ama yarışmacı olmayan Fiziksel aktiviteler bunları da Aslında öneriyoruz Bunlar Mesela bir oyun gruplarındaki Belki bir ufak  Bunlar Mesela bir oyun gruplarındaki Belki bir ufak jimnastik grupları pilates gibi şeyler belki egzersize girebilir O yüzden hani özetle spor Eğer ailelerin veya çocuğun yeteneği ve çocuk çok istiyor Tabii futbol takımına girmek istiyor futbol eğitim almak istiyorsak bunun için özel Özen göstermek gerekiyor beslenmesi dinlenmesi Vücudun yenilenmesine çok özen göstermesi gerekiyor Onun dışında çocukların sürekli aktif kalması gerekiyor Bunun için de en önemlisi ne çok özen göstermesi gerekiyor Onun dışında çocukların sürekli aktif kalması gerekiyor Bunun için de en önemlisi oyunlardır.